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妊活サプリについて、レシピは人により違う

不妊で悩む方、妊活中の皆さんも、妊活は病院の医療だけに頼っていてもいけない、
自分でも妊娠できるように何とかしようと、
不妊によいといわれるサプリや薬をネット等でしらべて飲まれたり、
こういうものを食べたらいいと言われるものを食べたり、運動したりして
努力をされている方もたくさんいます。
 
とくにサプリは飲んでおられる人がたくさんいるし、
うちに相談にこられる方も、既にサプリを飲んでおられる方がほとんどです

人気ベスト3は
葉酸  ルイボス  マカ
それが全部入っているという便利なサプリすらあります
これらがネットでの妊活サプリ人気ランキングというものでも上位なんですね


 
しかし妊娠しにくくなっている体質は、それぞれの人で違います
したがって妊娠しやすくするレシピも個々の人で違ってきます
 
なので妊活サプリ人気ランキング1位なんて品でもその人にとっていいかどうかはわからない。
そもそもサプリメントの人気ランキング、どういう調べ方しているのと思うことあります。
本当にプロの目からみて、いいと認めている商品は、かえってそういうランキングには出てきてないのです
 

それはともかくとして、みんなが飲んでいるからではなく
自分のいまのうまくいってない状態、体質の改善にハマるものでないといけないわけです。

妊娠しにくい体にしてしまう要因をしぼると

「酸化ストレス」
「エネルギー不足(栄養失調)」
「血行不良」
「ホルモン異常」

これが私の思うところの妊娠しにくい体にする4悪人です。



 
例えばA,B,Cの3人がいても
Aさんは血行不良は問題ないけどエネルギー不足が問題、
Bさんは酸化ストレスとエネルギー不足が強い、
Cさんは血行不良だけだ
人によってどの要素を持っているかはちがいます
 
ランキング人気3傑の妊活サプリでルイボスは酸化と血行にかかわりますので、
ここだけが弱い人はいい場合もありますが、
酸化ストレスや血行不良の程度によるとルイボスだけでは弱いかも
ただ、ノンカフェインだし、日々飲まれるのはいい



 
マカは「エネルギー不足」に関わるサプリですが、
もともとはアンデス高地の乾燥した酸素の少ない土地が飲んでいた薬草



日本人は高温で湿度の高い日本の風土でつくられた体質です
アンデスの人との食生活も違いますから
ハマる人もあればはまらない人もいます
もともとは男性の精力剤として売ろうとしたものを
妊活サプリとしてメーカーが上手に宣伝したことで知られるようになったものです


葉酸は妊娠してから胎児が発育する初期に不足をおこしてはいけない栄養素
誇大広告で飲むと妊娠しやすくなると錯覚させられる表現で伝わっているケースも多いようです
 
もちろん、これらを飲む事が悪いことではないですよ
ネットで書かれていることを鵜呑みにしてしないようにしてはほしい
これらのサプリも含めて、自分の現状には何がいいかです
 
私たち妊活カウンセラーはそのコーディネーターあるいはソムリエだと思っています。
知識の中にあるサプリと漢方で、その人の現在の状況を向上させるレシピを選びすすめさせていただきます
 

 
 読んでいただきありがとうございます
不妊でお悩みで漢方自然薬による妊娠しやすい体作りを考えたいという方
こちらからお気軽にお尋ねください
https://ssl.xaas.jp/s0232036/login/enqueteEdit/index/EnqueteId/1



遠隔地の方にも遠隔妊活相談
詳しくはこちらから

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2018-11-19 11:12:41

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妊活、不妊治療は現代医療50%,漢方等での体質改善50%で

ある不妊クリニックがホームページで書いていることを抜粋します


「不妊は原因がはっきりしているものとして卵管通過障害が約3割、
排卵障害が約1割、子宮内膜異常が数%あります。
ただし、検査では異常が見つからないにもかかわらず妊娠に至らない「原因不明不妊」と呼ばれる患者様が約半数いらっしゃるといわれています。
現代の医学でも、検査によってすべての不妊原因がわかるわけではありません。」


つまり病院が把握できている不妊原因は50%くらいということですね。



残りの50%は検査ではみえない、その人の体質的なもの・・
体が疲れている、
代謝が悪い、
血流が悪い、
冷えがある、
ストレスで体のバランスが乱れている等々が関係しているといっていいのです。




(ちなみに検査でわからない器質的不妊原因に卵管に排卵した卵子がうまく入れないピックアップ障害もありますが・・)

もしも病院の治療でクリアできる50%の領域のみが足かせになっているのなら、
病院治療だけで赤ちゃんは授かりますが、
病院が原因不明としている体調的な部分が関係しているなら病院治療のみではうまくいかないかもしれません。

神戸に関西で随一の体外受精成功率のクリニックがありますが、
そのクリニックは漢方外来も持ち、
また妊活カウンセリングをする相談薬局からの紹介患者も積極的に受け入れています。

そして漢方などの妊娠しやすい体つくりをしないで体外受精に臨んだ患者の移植成功率は25%くらいですが、

きちんとしたカウンセリングを受けた上での漢方等での体つくり治療をしながら、
体外受精に臨んだ患者の移植成功率は40%くらいまでアップしているといいます。
その統計を見ても体調を整える治療をすることが病院の治療の成績まであげることになるのがわかりますよね。



ここで注意してほしいのは、漢方やサプリを飲んでいたらいいと意味ではありませんよ。
治療していくときには潮時というものがあります。
不妊治療の技術がどんなに優れていても、体の状態がバランス悪くなってたり、
治療にかかるストレスに体がついてこれてない場合もあります。
漢方やサプリを飲んでもまだ体が万全でない状態では
体に負担のかかる治療に挑むのは潮時ではないかもしれません。

妊活カウンセラーの相談薬局は患者さんの経過を見て
今なら体調も万全で治療の負担も身体が受け止めれるという潮時をアドバイスしてたりします。


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2018-11-18 10:20:28

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妊活カウンセラーの薬屋に相談にきてください

妊活、不妊治療をされている皆さんの中で、
相談薬局に相談にいってみようと思われた方おられるでしょうか?


「相談薬局・薬店って何」と思われる方もいるかもしれませんね。

アトピー、ガン、生活習慣病、ダイエットとか力をいれているものは違うかもしれませんが、
患者さんの話をじっくり聞いてカウンセリングして
漢方薬や厳選したサプリを相談者個々にあわせて勧めていくスタイルの薬局薬店。


そういう店の中で「妊活(不妊、不育)」に力をいれている妊活カウンセラーの店もあります。
かくいう私も松山でこの13年間、不妊とアトピーの相談をメインにやってきております。



 
なかなか妊娠しない、もしかして不妊なのではと心配になった時、
多くの方は産婦人科、不妊専門外来を受診されます。これは正しい選択です。


診察を受けて検査してもらい妊娠しにくい理由を調べる事はまずは必要です。

そして受診された方に中には卵管が狭い、排卵障害がある、
子宮内膜症があるなど不妊の原因となる診断を受けられた方もおられるだろうし、
特に異常はないけどタイミング法から始めてみましょうと勧められて、
不妊治療に入っていかれている方もいると思います。


ただここでもうひとつ、

妊活されていく皆さんに妊活(子宝)の相談に力をいれている妊活(子宝)カウンセラーのいる相談薬局・薬店が皆さんに相談にいってみることもおすすめしたいのです。




何故なら、病院の検査ではみえてこない生活習慣の中で作られてしまった体質、体調が
妊娠しにくい体にしてしまっていることが多く、
そこを見極めて、どういう治療をしたらいいかを専門にしているのがこういう店なのです。

皆さんの中にも漢方を妊活にはいいかもと考えて、
漢方専門薬局を訪ねたという人もおられるかもしれませんね。

相談薬局の多くは漢方を主に取り入れていますが、
漢方だけではなく、妊活によいものならサプリメントなんかも柔軟に取り入れてたりもします。


病院は卵巣、子宮、卵管、ホルモン、精子というように部分をみて異常がないかをみますが、
相談薬局は個々の方の話を聞き、
全体の体調をみて妊娠しにくくなっている体質を判断していきます。


そして治療も病院は、
例えば精子の動きが悪かったり、卵管が詰まってたら、
その行程を省略する体外受精をするように、どうしたら妊娠させれるかを考えます。




相談薬局はどうしたら、その人が妊娠しやすい体になるかを考えます。
 
妊活は両方の視点で診て、
自分の体を知ってもらい、自分にあった最善の治療の道筋を個々の方が立てて行かれるのがいいかと思います。

両者のいいところ取りを妊活される皆さんはされるといいのです

妊活相談薬局はまだ妊活初心者の方も
タイミング療法の方も、人工授精をしている方も
体外受精をしている段階の方も
柔軟に状況に応じてサポートをできるノウハウをもっています


 
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不妊でお悩みで漢方自然薬による妊娠しやすい体作りを考えたいという方
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2018-11-16 22:42:50

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不妊の影響与える血液の流れの詰まり、滞りは漢方で早めになおそう

 今年の広島県の大雨災害で、雨は過ぎ去って晴れているのに
川が氾濫して町が浸水するという被害がありました
土砂を多量に含んだ川をせき止めてしまい、
逆流して溢れ出して氾濫するというものでした 


実は女性の体の子宮の中でもこういうことがよくおこり
悪くすると不妊の原因をつくってしまうことがあるんです

生理は妊娠がなかった場合に子宮内膜を剥がして排出する行為なんですが
子宮から子宮頸管を通って膣から血は出て行きます
まさに川を流れて河口へという感じなんです

ここで血液に質がドロドロでなく、サラサラした状態なら
スムーズに流れていけますが
ドロドロだと土砂がたくさん混じった今回の氾濫した川のような状態なんです

 当然子宮頸管でつまり、排出しにくくなり、
逆流をおこしてしまいます。
その逆流した血が子宮からさらに先の卵管や卵巣周辺まで逆流
ドロドロ血がところどころにカサブタのように付着をおこし残ってしまいます



これが子宮内膜症のはじまり
これがたびたびの逆流や
月経の度にホルモンの影響をうけて増殖してしまったりすると
本格的な子宮内膜症になり、卵管で大きくなると
卵管閉塞や子宮外妊娠をおこしやくなります



卵管閉塞や子宮外妊娠、子宮内膜症など目にみえる不妊症の症状も
いきなりおきているわけではありません
経血にかたまりがでてくる、生理痛がだんだんひどくなるなど
いろんなサインが体から悪化に至るまでに出ています
サインの段階で漢方で改善をはかるようにしましょう


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2018-11-16 13:50:58

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東京ラブストーリーの聖地

、東京ラブストーリーの再放送を夕方しています
月9ドラマで織田裕二と鈴木保奈美が共演しているので
その話題に乗じての再放送かなと思えるのだけど
どうやら愛媛だけでなくフジテレビ系列の放送局が
9月から順に再放送しているみたいです



27年前、バブルに時代のドラマなので
普通のサラリーマンが東京都心の家賃高そうなところに住んでいて
いま見ると現実とかけ離れているけど
当時はそれが自然に見れたのかもしれないですね

この東京ラブストーリーの最終回ですが・・
松山がロケ地になっています
織田裕二扮するカンチをおいて鈴木保奈美扮するリカが電車で去る別れのシーン
一番重要なシーンの舞台になったのが梅津寺駅という私鉄の海岸線の駅






リカがハンカチに「バイバイ、カンチ」と書いて
駅のプラットホームのフェンスに吊して去ったことから

その後、恋人と別れたり、
失恋した人が思いを断ち切るためにハンカチを吊るしにくるようになり
当時はフェンスの何十というハンカチが吊るされていました

またこの駅発の切符を買い、持ち帰ると新しい縁にも恵まれるという都市伝説もうまれたとか
あれから30年近くたつのに、いまでもチラホラとハンカチを吊るしに来る人もいるらしい
数年前、私が訪れた時も数枚のハンカチが吊るされていました




いまだにここは聖地のような存在のようです

ちなみにですが、
カンチをおいて去っていくリカの電車内のシーンは
地元の人間がみたらありえないシーンになっています
リカは進行方向は市内行きの電車にのるわけですが、
乗ってから何分もたった後の車窓に遊園地がうつります
梅津寺パークといい、今は廃園になっている遊園地ですが
梅津寺駅の真横にあり、しかも進行方向の市内と逆側のあるので
市内にむかって走っている電車のしかも発車してから何分も後の車窓に見えるわけがない

それをいうならリカとカンチが駅に行く前に歩いていたところは
梅津寺駅から車で高速をつかっても1時間はかかる大洲がロケ地
ドラマだから野暮なことを言ってはいけませんが・・・

最終回を見られる方があれば、注意してみてください

 

2018-11-13 23:49:14

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病,ストレスを軽くする心、言葉

がん、胃潰瘍、更年期、アトピー等々、病気はストレスが大きく関与しているといわれます
ストレスが続くと
私たちの体をコントロールしてくれてる自律神経がバランスを崩してしまうからです。

不妊は病気ではないけどストレスが加わるごとに
妊娠したいのに、逆により妊娠しにくい状態にしてしまう感じです




ストレスを減らしなさい・・・当たり前のようにアドバイスされても
それで減れば苦労しません

いかにストレスを軽くしていけるか
ストレスを起こさす思いは以下の14の想いがあるといわれています

憎しみ     妬み
羨み      嫉妬
呪う       怒る
不平      不満
疑い      迷い
心配      とがめる
イライラ    せかせか(あせり)




これを断ち切れたらいいわけですが、これがあるから人間であり、
難しいと皆さんも思われますよね。
私も1日の中でこれのどれもないなんて日はありません

かつてあるいつも陽気な女性の先生が教えてくれたことがあります

「いい言葉を出す訓練をしよう」

彼女が自分のお客さんにも話し、
自らも日ごろから努力していると教えてくれたことがこれです。
人を一番傷つけるのは「言葉」かもしれません。

今年なにかと話題になったパワハラも言葉が凶器になっています。
そして人に向かって発しられた言葉も実は自分の耳が必ず聞いていて、
気がつかないうちに自分自身の自律神経を緊張モードにしてしまい、
ストレスを積み重ねていくのです。

だから人を喜ぶ、気持ちいい言葉をはくようにしようというのです。
彼女自身若いときに凄いアトピーに悩んだのですが、
そのときにこの考えでプラスの心に気持ちを高めて乗り切り、
アトピーを克服したそうです。

最大のいい言葉は「ありがとう」・・言われて嫌な気になる人はいませんよね。




言った自分の心もなにか晴れるし、心も穏やかになり、自律神経にもいい。

この先生の場合、極端でゴツンと頭打っても「ありがとう」と言ってたそうです
はたから見たらアホですね
みていた人も嫌な感じしない

妊活も結果がでないと、上の14の心に陥りますよね
陥ってもいいんです

でもひきずらないようにするために
いい言葉も出して、ストレスの思いをリセットしましょう



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2018-11-13 12:08:39

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「ダメ出し」より「良い出し」をしよう

 昨日はカラーセラピストの清水さゆりさんを講師に
親子、夫婦などコミュ二ケーション法「勇気づけ」という接し方と
色をつかったコミュケーションの講座をしてもらいました

参加者は4名の予定のところ
風邪が流行りだしていますね~ 2名が風邪をひいて急きょキャンセル
2組の親子が参加

でも少人数だからなおさら濃い講座になりました




そんな中でいい言葉だなと思ったのが
「良い出し」

よくダメ出しという言葉は使われますよね
あなたのここがダメとか、
悪いところ、失敗を指摘されること

失敗に気がついてない場合とかダメ出しも必要なことですが
ダメ出しばかりされていると気持ちは沈むか、逆に頭にくるか
いずれにしてもいい気持ちにはなりません


そして私たちは自分に対しても結構ダメ出しをしています

仕事や恋愛、夫婦仲、育児など

そしてうちの相談で多い、アトピーや不妊で悩む方も
自分にダメだしをして自分をさらに追い詰めている方がたくさんいました

確かに失敗は反省して、次の成功の糧にしないといけないけど
自分はダメだ、ダメだと自虐だけになっていると

自分で自分を落しこんでしまいます



そこで、良い出しを・・・




清水さんのワークでは、今日講座に来るまでに
自分でおこなった良いと思うことを
例えそれが当たり前に普段している行動でも
どんどん書きだしてみて、
そこまで良い事をした自分に感謝状を書こうということをしました

清水さんいわく
子供も片付けをしないことをダメだしして怒ったりするよりも
片づけれたときに、よくしてくれたね~ありがとう・・と声をかける
その方が片付け癖もつくそうです

大人同士の人間関係では上から目線のトークにならないように
しながら、共鳴して良い出しをすると人間関係もよくなる

そして何かうまくいかないときは
心の中はダメ出しばかりの感情になっているだろうけど
自分自身に対して逆に「良い出し」をしていってみましょう

妊活はとくに、リセットされた日などダメ出し思考になってしまう人多いから

そんな時は「良い出し」をしてして
自分の良い所にも目をむけてみてはどうでしょう
きっとみんないっぱいあるはずです



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2018-11-12 12:41:25

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100日間ダイエットのチラシ配布

11月にはいり、毎朝早くおきてポスティングチラシを配らしてもらっています
断りもなく投函させていただいたお宅の皆さん、お邪魔してすいません。

チラシの内容は100日間を目安に10㎏くらいをめざすダイエット
これは自分自身がダイエットに挑戦して
100日で13㎏痩せれた方法です




      ↓



100日で10㎏というのは実際、無理しないで出来るペース

だいたい1カ月にその方の現在の体重の5%くらいを目安に減量するのが
体にも無理がないし、痩せてる感も感じられるペースです

60㎏の人なら3㎏くらいということですね

チラシの中に書いている内容は・・

ダイエットで大事なことは
正しいダイエット法を知る事、自分をコントロールすること

でもそれがなかなか一人ではできないものなんです
そこでカウンセリングを受けながら
健康に痩せていってもらう漢方薬店のダイエットがおすすめということ

フレーズには「お菓子をやめなくても」という言葉をいれています
えー食べてもいいの?

実際、この私もダイエット中食べてました
要は食べ方なんです




ストレスまみれになり、無理しても続かないし
なにより無理して痩せたダイエットはリバウンドがきます

私も13㎏痩せましたが
そのあとにリバウンドしていたのでは何もなりません
ちゃんと13㎏減量後も2㎏前後のアップダウンをしながら現状を維持しております

早朝のポスティングは2時間くらい歩くことになるので
これも運動になり
リバウンド防止にもなっておりますが((笑))

余談ですが、ポスティングさせてもらって思うのは
ポストもいろんなポストがあるものですね
このポストどこから手紙入れるのかなと・・・
最初はわからなかったポストもいくつかあります

もちろん、このブログをみて興味いだいてくださった方も
お問い合わせください

また直接ご来店できない遠隔地に方も
遠隔ダイエットカウンセリングもおこなっております




ご相談予約は 電話089-907-8200
こちらのメール問い合せ窓口より
https://ssl.xaas.jp/s0232036/login/enqueteEdit/index/EnqueteId/1


県外など遠隔地の方も相談できます
「遠隔ダイエット相談」
http://www.shizenyaku.jp/original32.html




 

2018-11-10 12:38:21

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ツイッターと遠隔漢方不妊相談

不妊、子宝相談は漢方には興味あるけど
多くの方が、店にいくには敷居が高い、勇気がいる、また近隣にない
そういう思いを抱いているのでは、ないでしょうか

もちろん、これは不妊治療のクリニックに初めていく時も同じ思いでしょうが

もう少し気軽にきて・・といってもこれないですよね

ネット、SNSが発達したいま
それを利用して来店を直接しなくてもカウンセリングから治療のフォローまで
できる体系ができれたらと以前より思っていたのですが

いまツイッターをつかいはじめています



直接来店していただいたお客さんに
ここがフォローできたらと思うところが来店から次の来店の間のフォローでした
不妊は痛みや痒みがあるわけでないので
定期的にこられるときにお話しを伺い
ラインで普段もやりとりもさせてもらっている方もいるのですが・・


お客さんの日々の本音とか感じている事は
なかなか表には出される方は多くはありません




でも不妊で悩み方は、表に出さない所で日々悩んでたり
葛藤していたりで、
ツイッターではそういうところが本音が吐きだしやすく
心のフォローには一番あっているSNSツールではないかという気がします


そんなわけで、ツイッターネーム、ひなたさんとマミーさんの松山から遠く離れたお二人で
遠隔の方のツイッターをつかった漢方とサプリによる「妊娠しやすい体作り」
スタートしました

問診表をおくり、書き込みをしてもらい、
メールで写真等をおくってもらい、電話でもお話しをして処方決定し送り
あとはツイッターで日々の気持ちや出来事を自分のペースでツイートしてもらい
コメントして私もしていきます

お二人にもツイッターではつながってもらい
妊活の戦友になってもらいます
不妊で悩む方はけっこう孤独なのです
戦友がいる方がお互いにいいかもとおもって
妊活もチームでするとどうなるか・・・
すべてが試みなのですが、

遠隔漢方妊活 スタートしています



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2018-11-09 17:52:48

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食生活の自己診断テスト

これより約20項目の質問をなげかけます、はい、どちらともいえない、いいえでお答え下さい。

答えにより下のかっこ内の点数が獲得されます  

それで合計点をだしてください



1、食事はよく噛んで食べている
(はい 10点 どちらとも 5点 いいえ 0点)




2、外食はほとんどしない(せいぜい週に1~2度)
(はい 10点 どちらとも 5点 いいえ 0点)

3、普段の朝、昼、夕食3食の内容が3食ともご飯なら 「はい」 2食なら 「どちらとも」 パスタやメン類など麺類もふくめてご飯以外なら「いいえ」で答えてください


(はい 10点 どちらとも 5点 いいえ 0点)

4、玄米・分づき米・胚芽米・麦飯などを常食している
(はい 10点 どちらとも 5点 いいえ 0点)

5、お菓子、ケーキ、まんじゅう類はほとんど食べない
(はい 10点 どちらとも 5点 いいえ 0点)

6、副食は野菜中心(明らかに肉・魚・卵より多くたべている)
(はい 5点 どちらとも 2点 いいえ 0点)

7、肉やハム・ソーセージ類はほとんど食べない
(はい 5点 どちらとも 2点 いいえ 0点)



8、天ぷら、フライ、空揚げなど揚げ物はあまり食べない
(はい 5点 どちらとも 2点 いいえ 0点)




9、牛乳は飲まない(せいぜい料理に使う程度)
(はい 5点 どちらとも 2点 いいえ 0点)

10、インスタント食品はほとんど食べない
(はい 5点 どちらとも 2点 いいえ 0点)

11、清涼飲料水(ジュース・缶コーヒー等)は飲まない
(はい 5点 どちらとも 2点 いいえ 0点)

12、料理に白砂糖は使わない
(はい 2点 どちらとも 1点 いいえ 0点)




13、野菜は季節のものを食べている
(はい 2点 どちらとも 1点 いいえ 0点)

14、果物は楽しむ程度に食べる(食事代わりになるほど食べない)
(はい 2点 どちらとも 1点 いいえ 0点)

15、アルコールはたまに飲む程度
(はい 2点 どちらとも 1点 いいえ 0点)

16、乳製品はほとんど食べない(バター、チーズ、ヨーグルト)
(はい 2点 どちらとも 1点 いいえ 0点)

17、発酵性食品(味噌・納豆)はよく食べる
(はい 2点 どちらとも 1点 いいえ 0点)

18、海藻類(のり、わかめ、ひじき)をよく食べる
(はい 2点 どちらとも 1点 いいえ 0点)

19、塩は未精製(にがりの含まれるもの)を使っている
(はい 2点 どちらとも 1点 いいえ 0点)

20、化学調味料は使わない(化学調味料入りのしょう油や味噌に入ってるものも含めて)
(はい 2点 どちらとも 1点 いいえ 0点)

21、出来合いのお惣菜をおかずにしたりしてない
(はい 2点 どちらとも 1点 いいえ 0点)




では点数をだしてみましょう

100~90点
かなり良い食生活です

89~70点
まあまあの食生活ですが、一部改善してほしい、もう少し変化させるだけでずいぶん良い食生活になります

69~40点
あまり良い食生活とはいえません、このままの食生活では健康の回復・維持は難しいですね

39点以下
かなりひどい食生活です、意識改革が必要


皆さんいかがでしたでしょうか

私たちに体は日々食べているもので、作られています

思わしくない体調は日々食べてきたもののつみ重ねの結果とも考えて
いろんな治療をしていくにしろ、その土台になる日々の食べ方の点数は
90~100は無理でも出来るだけ、上げていきましょう























 

2018-11-03 08:56:04

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