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妊娠準備を愛媛で始めるなら漢方をベースに体づくり・ストレスのケアを行う【漢方自然薬 わかまつ】へ~栄養バランスのとれた食事が大切~

妊娠準備を愛媛で始めるなら【漢方自然薬 わかまつ】へ~漢方をベースに健康的な体づくりを~

妊娠準備を愛媛で始めるなら【漢方自然薬 わかまつ】へ~漢方をベースに健康的な体づくりを~

妊娠準備愛媛で始めるなら、松山にある漢方の専門店【漢方自然薬 わかまつ】をご利用ください。漢方をベースに健康的な体づくりをご提案するお店です。愛媛の松山に店舗を構えており、県外にお住まいの方からもお電話・メールでの相談をお受けしております。

不妊・漢方・体の不調・ストレスなど、どのようなご相談も承ります。ただ商品を販売するだけでなく、妊娠しやすい体づくりのために、食事の栄養バランスや生活習慣、一人ひとりに合った方法を親身にアドバイスいたします。

妊活に取り組んでいる方、これから妊娠準備を始めたい方は、お気軽にお問い合わせください。

妊娠しやすい体づくりは栄養バランスのとれた食事から

妊娠しやすい体づくりは栄養バランスのとれた食事から

栄養バランスの良い食生活を心がけることは、妊娠しやすい体をつくるための第一歩です。「肉や魚をあまり食べない」「炭水化物や甘いものが大好き」「ダイエット中で食事を減らしている」など、思い当たることがあれば、妊娠に必要な栄養素が不足している可能性があります。

妊娠・出産できる体づくりをするためには、正しく栄養を摂取することが大切です。食材に含まれているタンパク質やビタミンなどの栄養素は、体の中でとても重要な役割を果たしており、細胞やホルモンの材料にもなります。

三大栄養素のタンパク質・脂質・炭水化物を摂取することはもちろん、鉄分・カリウム・カルシウムなどのミネラル・ビタミンもバランス良く摂取するようにしましょう。毎日同じ食品ばかりを摂取するのではなく、主食(ご飯・パンなど)、主菜(肉・魚・卵など)、副菜(野菜・きのこ・海藻など)、乳製品、果物など、バラエティ豊かな食材を使うことが大切です。バランスの良い食事を続ければ、体は確実に変わっていきます。

妊娠準備ではストレスの緩和も大切~【漢方自然薬 わかまつ】が健やかな心身をサポート~

妊娠準備を行うなら、【漢方自然薬 わかまつ】にご相談ください。不妊症や不育症などの悩みは、誰にも相談できず、夫婦だけで抱えがちな問題です。不妊専門病院に通っていてもなかなか結果が出なくて、ストレスを抱えている方も多いでしょう。体も心も元気にすることが、赤ちゃんが授かりやすい体をつくることに繋がります。

【漢方自然薬 わかまつ】では、妊娠の基礎となる体づくりだけでなく、心のケアも大切にしております。丁寧なヒアリングを心がけておりますので、いつでもお気軽にご相談ください。

お役立ちコラム

妊娠準備を始めている方は【漢方自然薬 わかまつ】へ

店名 漢方自然薬 わかまつ
住所 〒790-0053 愛媛県松山市竹原4丁目3-13
電話番号 089-907-8200
URL https://www.shizenyaku.jp