2022/09/27
ブログご覧いただきありがとうございます
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「愛媛ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
ここ1か月、目標体重達成したダイエッターさんたち
それぞれ、皆さん目標を達成した気持ちをボードに書いていただきました
皆さん、50㎏代から40㎏代まで痩せる希望のダイエットで
他の人からしたら、もとの体重でもそんなに太ってないのじゃないの・・
と思う方もいるかもしれませんが、
ダイエットは自分の中でベストだった時期の体重にもどしたい
女性はとくにその気持ちがあって、チャレンジされる女性が多いです
でも、それは凄く大切な気持ち
ただ、ここで大事になるのは、
自分のベストの体重だった時期は
今より若く、体力もあり、代謝もよかった時代だったこと
ダイエットは太る原因になる糖質を一定制限して
脂肪燃焼を助けるサプリを使い効率よく痩せていくようにしますが・・
痩せるだけでなく、
ベストの体重だった頃の代謝力にも近づけていくことが大切なんです
ここが薬屋さんのダイエットの強みで
痩せるためのサプリを使いながら
体にとって代謝を妨げる悪いものは体の外に出して（解毒）
血液の循環、体中の細胞の働きを活性させるなどして
体がこうあると健康的な体調になるようにしながらダイエットしてもらってます
そのためにつかっているのがバイオリンクなんですが・・
ダイエットって痩せるまでがダイエットでなく
目標まで痩せてからそれを維持していくことも含めてダイエット
なので、
目標達成したそれぞれの皆さんにはこの言葉を贈りました
「趣味はダイエット、特技はリバウンド」
特技はリバウンド・・・まさにこれはすべての人に言えることで
痩せたい体重に到達したからと言って
食べたいだけ食べたらすぐにリバウンドします
これは私自身だってそう、13㎏痩せてから3年以上たち
一見体重はキープしていますが、
ところどころ食べ過ぎることはあってリバウンドの門を開きかけたことは何度も・・・
でも、常に体重を測り、気にしているから
リバウンドの門が開く前に体重を落とそうと手を打つから
数日でもとにもどせて、見た目には現状維持をずっとしているように見えます（笑）
趣味がダイエットになっているんですね
リバウンドという特技は無くすることは無理
体は隙あらば、その特技を発揮しますが
その特技に対抗するには、体重が増えたら、1日2日でもとにもどす
1㎏～2㎏ならそれを数日で落とすのも楽しんでもらうといい
体重維持を是非「趣味」にしてくださいね
その趣味が習慣になるともう最強です
身についた習慣ほど強いものはないです
しかし、いま5㎏～10㎏落とそうとしている皆さんは
とても趣味なんていう境地でないと思いますが
「リバウンド」という特技は、あなたも持っています
油断して食べ過ぎたり、食べ合わせで太りやすい食べ合わせをしたりしたら
その特技が発揮されます
この達成者の皆さんの中にもダイエット中にその特技を如何なく発揮されて
体重の減りが停滞された方もおられました
目標達成が目の前になり、安心感からか
今まではお菓子も食べても控えめにしていたけど
ついつい大目に食べるようになり、停滞したり
果物は体にまだよさそうだからと
果物を結構食べていて（お菓子よりはいいですが）
果物も果糖という糖質がかなりあるから食べる量次第では
かなりの糖質量になってしまい、停滞したり
これから目標まで痩せようとされる方も
現在、痩せようとダイエット進行形の方も
目標達成されて維持を心掛けたい方も
私の「特技はリバウンド」なんだ・・をお忘れなく
そして目標達成して、趣味をダイエットにしてくださいね
当店ダイエットは痩せるまでのアフターフォローに重視しています
リバウンドしない「体重キープ法」も学びながらダイエット
来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導
オンラインダイエット塾、どんな感じでやるの、詳しくはこちら
https://www.shizenyaku.jp/news/1043
ダイエット塾・・主なコースは・・
基本コース １か月５５０００円～６６０００円（税込み）
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）
とりあえず基本コース半月だけお試し 約3万６千円
難攻不落コース １か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）
費用を抑えたいリーズナブルコース 1か月３００００～３６０００円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）
相談してみたいと皆さんが思われたら、
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