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ダイエット

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100日間ダイエットのチラシ配布

11月にはいり、毎朝早くおきてポスティングチラシを配らしてもらっています
断りもなく投函させていただいたお宅の皆さん、お邪魔してすいません。

チラシの内容は100日間を目安に10㎏くらいをめざすダイエット
これは自分自身がダイエットに挑戦して
100日で13㎏痩せれた方法です




      ↓



100日で10㎏というのは実際、無理しないで出来るペース

だいたい1カ月にその方の現在の体重の5%くらいを目安に減量するのが
体にも無理がないし、痩せてる感も感じられるペースです

60㎏の人なら3㎏くらいということですね

チラシの中に書いている内容は・・

ダイエットで大事なことは
正しいダイエット法を知る事、自分をコントロールすること

でもそれがなかなか一人ではできないものなんです
そこでカウンセリングを受けながら
健康に痩せていってもらう漢方薬店のダイエットがおすすめということ

フレーズには「お菓子をやめなくても」という言葉をいれています
えー食べてもいいの?

実際、この私もダイエット中食べてました
要は食べ方なんです




ストレスまみれになり、無理しても続かないし
なにより無理して痩せたダイエットはリバウンドがきます

私も13㎏痩せましたが
そのあとにリバウンドしていたのでは何もなりません
ちゃんと13㎏減量後も2㎏前後のアップダウンをしながら現状を維持しております

早朝のポスティングは2時間くらい歩くことになるので
これも運動になり
リバウンド防止にもなっておりますが((笑))

余談ですが、ポスティングさせてもらって思うのは
ポストもいろんなポストがあるものですね
このポストどこから手紙入れるのかなと・・・
最初はわからなかったポストもいくつかあります

もちろん、このブログをみて興味いだいてくださった方も
お問い合わせください

また直接ご来店できない遠隔地に方も
遠隔ダイエットカウンセリングもおこなっております




ご相談予約は 電話089-907-8200
こちらのメール問い合せ窓口より
https://www.shizenyaku.jp/login/enqueteEdit/index/EnqueteId/1


県外など遠隔地の方も相談できます
「遠隔ダイエット相談」
https://www.shizenyaku.jp/original32.html




 

2018-11-10 12:38:21

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