コロナ太りは2~3週間で挽回できるんです、それは何故?

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こんにちわ
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です

自粛太りとか、コロナ太り、テレビでも取り上げられて、
日本中で自粛生活で2~4㎏太ったという人がかなりいる様子ですね

緊急事態宣言も多くの地域でとりあえず解除になり
自粛から日常よりにもどった今

自粛太りで増えた体重をみつめて、ヤバイ、どうしょうかな・・
ダイエットしなきゃと思いつつも、

思案している人も多いのではないでしょうか

もしも1週間、2週間、思案しているなら

その1週間、2週間の期間で
自粛太りで増えてしまっただろう2~3㎏は,割合、容易に減量できる射程距離なんです

多くの人は、この自粛・コロナ太りでここ最近増えた体重は、

体脂肪としてあちこちに脂肪がついてしまったと思われているかも

実はそうじゃない

体重が増えても約2週間くらいは、本物の体脂肪として体についてなく、
体脂肪になりきれてない中途半端な脂肪なんです

食べ過ぎて増えた脂肪は
まず肝臓に中性脂肪として貯められて
その肝臓にためられる容量をこえちゃうと、
体のあちこちに内臓脂肪、皮下脂肪としてためられていく

まだ、つい最近増えた2~3㎏はまだ中性脂肪や中性脂肪になりかけの物が多い

ここ最近でコロナ太りしてしまった人の脂肪は落としやすい脂肪なのです、


2㎏くらいなら2週間、
3~4㎏でも1か月正しくダイエットをしてもらえたら

いけるんです

しかしそれをずっと放置し続けると・・・

例えば自粛太りする前は58㎏の人が
2㎏増えて60㎏になったとします

この人が58㎏が自分の許せる基準体重だと思って、
すぐに落としたならいいのですが・・

60㎏になったけど・・・・痩せないといけないけど、

でも

2㎏くらいだから、まぁいいか・・・と放置したら

その人の基準体重が60㎏になります

しばらく60㎏あたりをキープしていて
何かの機会に1㎏くらい増えたとします

1㎏くらいいいか・・と61㎏がまた新基準になります

それがまた何かの機会で1㎏、2㎏と増えて、
半年ほどしたら5~6㎏、1年もしたら10㎏増えてしまった・・

実は多くの10㎏くらい痩せたいと相談にこられる方は
こういう道を通り、10㎏くらい太っている方が多いんです

そうならないように、

2~4㎏くらいのうちに一気に落としてしまいましょう


当店ダイエット塾はやる気になったら
オンラインで毎日やりとりをして、とことん付き合っていきます

自粛太り、それ以前から体重気になっていた方も
あなたの痩せたいを応援、バックアップします

オンラインダイエット塾・・主なコースは・・
10㎏以上を落としたい方は・・基本コース 1か月5万~6万円
(かかる期間の目安、10㎏~12㎏減の目安が3か月)

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