2026/11/11
痩せるために基本にすべき大切なことは
あなたが小学生の頃に
親からよく言われていた教えと同じです
ダイエットって
運動か食事制限しないと
痩せれないという
イメージをもっていませんか
運動しなくても痩せられたらいいのに
好きなものを食べれないのはつらい
多くの人は心の中で
そう思ってます
実は、ダイエットで最も大事なのは
痩せやすい生活習慣を作ること
決して一時だけの無理な運動、
無理な食事制限ではありません
その痩せやすい生活習慣とは？！
思い出してほしい
子供の頃、親から
こんなことをよく言われませんでしたか
「よく噛んで食べなさい」
「好き嫌いしないで、食べなさい」
「お風呂にちゃんと入りなさい」
「夜更かしせずに、早く寝なさい」
これ、大人のダイエットにも
そのまま引用できる教えなんです
「よく噛んで食べる」
よく噛んで食べることは
早食いにならず、血糖値をあげにくく、
食べ過ぎの防止にもなる
「好き嫌いしないで食べる」
好き嫌いせず、栄養バランスよく食べることは
痩せるためにも体のためにも
必要な栄養が整う
「お風呂にちゃんと入りなさい」
「夜更かしせず、早く寝る」
湯舟にしっかり浸かり
身体をよく温める
そして1時間後くらいに
就寝したら寝つきもよく
寝ている間に落ちる体重の
落ち幅が良くなる
子供の頃、おそわった
生活習慣の基本のような教えを
することが代謝をよくして
痩せやすい、太りにくい体質を作っていくのです
ここを疎かにして
運動頑張ってたり
極端な食事制限をして、痩せても
すぐにリバウンドしてしまいます
まずは子供の頃の教えを
実践しながら
あなたにとり、無理のないダイエット法を
して行きましょう
当店の漢方ダイエットは
① 体質や生活習慣を確認する
② 無理のない食事指導
③ 漢方・自然薬・サプリメントでのフォロー
食事の改善だけでなく、
体の状態にも目を向けながら、
健康的に痩せることを目指します。
特に、こんな方におすすめしたいダイエットです。
- 40代、50代になって痩せにくくなった方
- 自己流ダイエットを何度も繰り返してきた方
- パーソナルジムやエステも検討しつつも、食事や体質のことも気になっている方
- 運動が苦手で、無理な運動は続けられそうにない方
何度もダイエットに失敗してきた方も、
年齢とともに痩せにくくなったと
感じている方も、
まだ諦める必要はありません。
漢方自然薬わかまつでは、
お一人おひとりのお悩みや体質、
食生活をお聞きしながら、
無理なく続けられるダイエットをご提案しています。
「私の場合はどうしたらいいの？」
そんな疑問をお持ちの方は、
まずはお気軽にご相談ください。
愛媛県、松山市 漢方自然薬わかまつの店主、新岡でした
ダイエット・・主なコースは・・
基本コース １か月５８０００円～６８０００円
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）
とりあえず基本コース半月だけお試し 約3万６千円
難攻不落コース １か月８万～１０万円 （体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）
相談してみたいと皆さんが思われたら、 まずはこちらの当店のホームページ相談窓口からメールされるか
０８９－９０７－８２００へお電話ください
ＬＩＮＥからの相談、お問い合わせ、予約もＯＫ（以下のQRコードから
