2022/05/13
ブログご覧いただきありがとうございます
愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「愛媛ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です
ダイエットは自分がこうしたいとイメージしていても
様々なアクシデントが起きて、その通りにならないことがあります
Aさんはダイエットをスタートさせていい感じで減りだしたという矢先
断るに断れない、お食事のお誘い、置きかえをしようと思っていたがその日は出来ない
（ちなみにマクドナルド）
Bさんはダイエット開始して、これまたいいスタートを切った矢先
これは予定されていた行事だけど、子供の誕生日でご馳走とケーキ
Cさんはそういうのとは逆に胃腸風邪なのか、体調不良でダウン
こういう時、どう考えるといいのでしょう
AさんもBさんも、ダイエット中でも、こういう時は受け入れて食べるのでいいのです
Aさんみたいに急なお誘いで予定が狂う場合は仕方ない
ただ、置きかえは出来なくても
食間に飲む脂肪燃焼を促進するタブレットだけは、きっちり飲んで
その日は体重は減らなくても
ほぼ、現状維持出来たら良いと考えてもらったらいい
一応、マクドナルドでもケンタッキーでも、モスバーガーでも
ハンバーガーは食べてもいいけど
ポテトはやめておく方がいい
ハンバーガーよりもポテトの方が糖質多いし、
糖の取り込み率も良いので太りやすい
飲み物もウーロン茶、紅茶、コーヒーにして
コーラやジュースは避けてもらう方が賢明
マクドナルドはチーズバーガーの糖質が２９・１
ビックマックハンバーガーが３９・０
てりやきハンバーガーが３９・３
モスバーガー３６・４
ケンタッキーのチキンフィレオバーガー３１・８
それに対してポテトはMが４６・４、Lだと５８・５
いかがです、ポテトの方がハンバーガー以上でしょ
飲み物をコーラーなど炭酸清涼飲料にしたら２２・８
ハンバーガーとポテトMとコーラーだとほとんどが糖質量１００越え
1日これくらい抑えて下さいと言っている枠がこれだけで満タンですね
これがハンバーガーとウーロン茶だと３０～４０でおさまりますから、
置換えが1食出来なかっただけ・・すみます
Bさんのように、わかっている行事なら
Bさんもそうされたけど、夕食でいつも置き換えをするところ
お昼を置き換えにする
結果的にはAさんもBさんも現状維持でその日をくぐり抜けられました
まぁ、増えても翌日、いつも通りのダイエットスケジュールをこなせたら
増えた分はすぐに下げれるのですが・・
Cさんの体調不良になったとき
その時は、体調回復を優先でモエトンやカット剤（グルメかっとん）などのダイエットサプリはお休みでいい
ただ、体調不良の時は食欲が落ちるので、どちらかというと痩せると思います
胃腸は体調不良になったとき、食べることがかえって負担になるので
消化負担のかかるものは受け付けなくなります
ただ、そこで寝込んでいるのに、よく食べた方が早く治るなんて
無理に食べると、回復も遅れるし、
体重まで増えるので、これは注意です
ちなみに、置きかえでバイオリンクBCEｘ液を飲んでもらっている人は
こういう体調不良で寝込んだ時は
置換えだけでなく、朝昼晩、3回とも飲んでもらうのがいい
消化負担ゼロで体力を回復させる点滴みたいな働きもするので
やつれて体重が落ちるのでなく
体力を回復させつつ体重も落ちるので
以上いろんな、ダイエット中におきるアクシデント対応を
最近のダイエッターの皆さんのお話から拾わしていただきました
当店ダイエット塾のモットーは「アフターフォローを重視」です
来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導
オンラインダイエット塾、どんな感じでやるの、詳しくはこちら
https://www.shizenyaku.jp/news/1043
ダイエット塾・・主なコースは・・
基本コース １か月５５０００円～６６０００円（税込み）
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）
とりあえず基本コース半月だけお試し 約3万６千円
難攻不落コース １か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）
費用を抑えたいリーズナブルコース 1か月３００００～３６０００円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）
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