2023/01/10

ブログご覧いただきありがとうございます

愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ
運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「愛媛ダイエット塾」
ダイエットカウンセラーの新岡和哉です

年末年始、当店でダイエット中の皆さんも
ほとんどが体重は増えてしまって
ただいま、その増えを回収して
さらに本来の減量目標にむかって頑張っておられるところ

その中のMさんとKさんは２キロ近く一時は増えたけど、

早くもこの数日で、その増えは帳消しにされて、さらなる減量記録更新中

さて、

実は当の私も御多分に漏れず、年末年始は食べ過ぎ
いろいろ頂き物もあり
お正月期間過ぎても、まだ食べ過ぎが続いての有様

私の体重キープは６９前後で普段キープを続けていて
何か行事で食べ過ぎると７１くらいまで伸びて
これはヤバイとプチダイエットをしては
もとに戻すということを、この3年ほど続けて

その６9前後をキープしておりますが・・

私が扱うダイエットサプリ、「モエトン」の取り扱いの薬局薬店仲間で

みんな年末年始太りをするはずだから

1月10日から1か月みんなで1か月の期間限定で
一斉に公開ダイエットをしようということになりました

・・ということで今日10日から、このブログで経過を公開しながら

私自身がダイエットで、年末年始太りの回収はもとより
ここ数年のキープ体重よりさらに
新しい景色をみるダイエットを行います

この1か月でどれくらい落とせているでしょうかね～？

使うのは、当店のダイエッターさんに使ってもらっているものと同じ

・食事にあわせてバイオリンクを飲んで

・朝食ではインカインチプロテインも・・・

・血糖値が下がっている空腹時にモエトンタブレットを1日3～4回

・1食置き換えは昼食でおこない、モエトンジュースもしくはバイオリンクBCEｘ

1日4回、朝の体重、朝食後の体重、夕食後の体重、就寝前の体重を測り
グラフにして、記録していきます

ちなみに今朝の体重は（食事前）７０・９

これがダイエット開始のスタート体重です

今朝の朝食はこんな内容

ご飯1膳（やや軽め）、豆腐の味噌汁
目玉焼き、サバの竜田揚げ
ゴボウの煮物
写真には写ってませんが、バイオリンク

食後の体重は７１・４

朝食で食べた重量分だけ増えます

だいたい５００ℊの増えですね

これが明日どうなっているでしょうか

また公開いたします

当店ダイエットは痩せるまでのアフターフォローに重視しています
リバウンドしない「体重キープ法」も学びながらダイエット

来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導
オンラインダイエット塾、どんな感じでやるの、詳しくはこちら

ダイエット塾・・主なコースは・・

基本コース　１か月５５０００円～６６０００円（税込み）
（10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース）

とりあえず基本コース半月だけお試し　約3万６千円

難攻不落コース　１か月８万～１０万円
（体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方）

費用を抑えたいリーズナブルコース　1か月３００００～３６０００円
（５～６㎏を３か月で落とす目安）

相談してみたいと皆さんが思われたら、
まずはこちらの当店のホームページ相談窓口からメールされるか

０８９－９０７－８２００へお電話ください

ＬＩＮＥからの相談、お問い合わせ、予約もＯＫです、ＬＩＮＥはこちらから

私も年末年始太り解消を・・1か月のブログ公開ダイエットします