食べ過ぎてないのに太る「更年期」

ブログご覧いただきありがとうございます 愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ 運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKのダイエット ダイエットカウンセラーの新岡和哉です ダイエットしないといけない人って普段から 食べ過ぎの人が多いというイメージですが・・ 実は 食べ過ぎ、食べ過ぎで太る人より そんなに食べ過ぎてないのに更年期になり ジワジワ体重が増えて痩せなきゃという人が ダイエット相談では一番多いのです そういう方たちで多い食事パターンが 朝食べない 昼軽い　　　 夜が一番多い ついでに間食、夕食後のおやつも入れば なお加速です 健康のために良い食べ方の例えでこんなのがあります ・朝は王様のごとく ・昼はお金持ちのごとく ・夜は貧しい者のごとく これは ダイエットに当てはまり 夜に１日の食べる物が集中するほどに ・脂肪として蓄積しやすい ・胃腸が疲れる ・睡眠の質も下がる（睡眠がよくないと代謝ダウン） などなどデメリットが多い 当店のダイエットでも 朝と昼はしっかり、栄養バランスよく食べてもらい 夕食は小食にしてもらい 本格的に痩せたい人は、置き換えジュースをつかっております 当店ダイエットは痩せるまでのアフターフォローに重視しています リバウンドしない「体重キープ法」も学びながらダイエット 来店が出来ない方でもオンラインでしっかりダイエット指導 オンラインダイエット塾、どんな感じでやるの、詳しくは

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ダイエット・・主なコースは・・ 基本コース　１か月５８０００円～６８０００円 （10㎏～1２㎏を3か月で落とす目安、一番選ばれているコース） とりあえず基本コース半月だけお試し　約3万６千円 難攻不落コース　１か月８万～１０万円 （体重が落ちにくい体質、なんとしても落としたい方） 費用を抑えたいリーズナブルコース　1か月３００００～３６０００円 （５～６㎏を３か月で落とす目安） 相談してみたいと皆さんが思われたら、 まずはこちらの当店のホームページ相談窓口からメールされるか

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