2019/10/23
めん類、ご飯もの、食べて痩せたいけど・・・？
めん類、ご飯もの料理はダイエットにはやはり不利人は糖質（炭水化物）を摂りすぎると脂肪となりその積み重ねで太ってしまいます当然ダイエットしていく時は糖質を減らすべく炭水化物の多い食事になる麺類や丼物は抑えないといけないので […]
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2019/10/22
薬膳カレーを作ろう ～育児ママ会～
「育児ママ会」様々なご縁から始まったお客様で現在育児中のお母さんたちが集まる会です親子の健康だけにとどまらず、育児の悩み、子供を伸ばす知育、感性を育てるリトミックなどスペシャリストの講師も招いたりして月1回のペースでやっ […]
2019/10/21
ダイエットウォーキング会、ただ歩くのでなく・・・？
ダイエットでもっとも脂肪燃焼にも有効な運動は走ったり、激しい運動したりするよりもウォーキングです運動が苦手な人でも歩くだけならやりやすいとはいえ、なかなか実践となると思いつきが悪いところですね こんにちわ、ダイエットを楽 […]
2019/10/18
お菓子も食べてダイエット目標達成した2人の秘訣は？
ダイエットはストイックに行うのでなく食べる楽しみも持ちながらしたいですね こんにちわ、ダイエットを楽しくサポートする店長の新岡です 私の店ではダイエットにチャレンジいただいているお客様には店に通える方には2週間置きに店に […]
2019/01/05
妊活もダイエットも笑おう,笑いは健康も招く
こんにちわ、まだ大企業はお休みのところもあるけど多くの方は昨日から仕事はじめで正月気分は遠のいているのではないでしょうか 年末年始はテレビもお笑い番組が多いですが、笑いって健康にもすごくいいのです こんな実話もあります、 […]
2018/05/30
劇的回復、五十肩の痛み
こんにちわ、ちょっと身内の話です 私の嫁が日曜の夜、肩が痛くなり、その夜はその痛みで一晩眠れないほどでした腕を上げようとしたら肩に水平なラインまでもあげれないその途中で激痛です 歳も50越えているし、まさに五十肩ですもと […]